Stress verminderen, hoe doe je dat?

Stress verminderen: het is een thema dat steeds belangrijker lijkt te worden. Steeds vaker en steeds eerder krijgen allerlei mensen ermee te maken. Een drukke baan of studie, een werkende partner, een gezinsleven met bijbehorende verplichtingen van scholen, sportclubs en vriendjes/vriendinnetjes: het zijn allemaal factoren die in onze drukke levens constant om aandacht vragen.

Wellicht schieten gedachten zoals de onderstaande wel eens door je hoofd:

  • Ik heb het gevoel dat ik van alles ‘moet’ en voel me daardoor constant opgejaagd
  • Mijn stress zit me dusdanig in de weg dat ik niet (optimaal) functioneer
  • Ik wil wel veranderen, maar het lukt me niet. Eigenlijk wordt het alleen maar erger.

Ben jij toe aan stress verminderen?

Of je nu weet waar je gevoelens van stress vandaan komen of niet, feit is dat het je (bewust of onbewust) zal belemmeren. Soms op de achtergrond, soms overduidelijk:

  • Je voelt je nooit écht ontspannen, ook niet wanneer je thuis bent
  • Je voelt een constante knoop in je maag, je voelt de onrust en stress zitten
  • Je bent snel geïrriteerd, omdat het voelt alsof je altijd veel aan je hoofd hebt
  • Je voelt iedere kleine verantwoordelijkheid als een extra last op je schouders drukken
  • Je gaat lastige situaties steeds vaker uit de weg (‘Zal ik me ziekmelden voor die vergadering?)
  • Je bent uren kwijt aan het checken van je mail, ook nog ’s avonds, gewoon voor de zekerheid
  • Je hebt nooit tijd om je kinderen van school te halen, want je bent altijd druk
  • Je voelt je afwezig. Je partner vraagt steeds vaker: ‘luister je wel?’
  • Je bent moe van het zoeken naar een oplossing, omdat je niet precies weet wat je écht verder kan helpen
  • Je bent bang dat een burn-out op de loer ligt of hebt de diagnose al gehad

Voor iedereen een oplossing op maat

Ieder mens is uniek en triggert op andere ervaringen. Dit vraagt om een individuele aanpak met alle aandacht voor jouw eigen ervaringen en doelen. Onze innovatieve flowyu-methode gaat uit van dit principe met als voornaamste doel een fundamentele versnelling van jouw ontwikkeling als professional door brain boosting. Dit doen we door tijdens de module het natuurlijk leervermogen van het brein gericht in de hoogste versnelling te zetten: bijvoorbeeld om stress te verminderen.

Ik weet natuurlijk niet precíes wat er bij jou speelt, maar ik weet wel dat ook jij worstelt met belemmeringen uit het verleden. Door je hersenactiviteit te meten en je natuurlijk leervermogen gericht in de hoogste versnelling te zetten, zul je sneller leren dan ooit tevoren leren en ineffectief gedrag elimineren.

Drie redenen om voor onze flowyu-methode te kiezen:

  • Het is bewezen
    Honderden deelnemers rapporteren permanente positieve veranderingen
  • Het is onweerstaanbaar makkelijk
    Mensen omarmen het, zelfs in conservatieve grote bedrijven
  • Snel én blijvend resultaat
    Door het samenspel van onze innovatieve trainingsmethode en constante één-op-één coaching

Meer informatie over hoe je met onze korte maatwerktrainingen snel en blijvend stress vermindert?

Ja, ik wil meer informatie

Wil jij direct persoonlijk contact?

Neem direct persoonlijk contact op

Benieuwd naar brain boosting?

Brain boosting wordt ingezet bij individuele professionals en binnen allerlei organisaties. Benieuwd hoe het jou kan helpen? Download dan één van onze gratis PDF’s over talentontwikkeling of stressvermindering/burn-outherstel voor professionals of organisaties.
Keuze PDF
Bezig met versturen